nka / ifk exameneisen - Karateschool Bushido

Commentaren

Transcriptie

nka / ifk exameneisen - Karateschool Bushido
NKA / IFK EXAMENEISEN
Algemeen
Correcte wijze van opvouwen en dragen van karategi en knopen v/d band
De betekenis van kyokushinkai, dojo etiquette en voorschriften
Algemene strek- en rek oefeningen
Standen
Yoi dachi, fudo dachi, zenkutsu dachi en uchi hachi ji dachi
Stoten
Seiken morote tsuki: jodan, chudan, gedan,
seiken oi tsuki: jodan, chudan, gedan
Weringen
Seiken, jodan uke, seiken mae gedan barai
Trappen
Hiza ganmen geri, kin geri
Ippon kumite
1e Seiken oi tsuki jodan, seiken jodan uke, kin geri
2e Seiken oi tsuki chudan, seiken mae gedan barai, hiza geri
Kata
Taikyoku sono ichi
Jiju kumite
5
Oefeningen
10 seiken opdrukken, 20 buikspier oefeningen, 4 in 1 rek oefeningen
Opmerking
Studenten worden getest op hun mogelijkheid om bovenstaand
technieken uit te voeren in fudo dachi en vanuit het lopen in
zenkutsu dachi. De vuisten moeten de gehele tijd gesloten zijn
1
www.karateschool-bushido.nl
NKA / IFK EXAMENEISEN
Algemeen
Geschiedenis van het Kyokushinkai en de Internationale federation of Karate
Standen
Sanchin dachi, kokutsu dachi en musubi dachi
Stoten
Seiken ago uchi, seiken gyaku tsuki jodan, chudan, gedan
Weringen
Seiken chudan uchi uke, seiken chudan soto uke
Trappen
Chudan mae geri chusoku
Ademhaling
Nogare
Sanbon
Seiken oi tsuki jodan, chudan, gedan
Kumite
Seiken jodan uke, seiken soto uke, seiken mae gedan barai,
seiken gyaku tsuki chudan, seiken mae gedan barai
Renraku
Seiken gyaku tsuki (chudan of jodan), mae geri chudan chusoku, mawate
Kata
Taikyoku sono ni
Jiju kumite
5
Oefeningen
15 seiken opdrukken, 25 buikspier oefeningen
Opmerking
Studenten worden getest op hun mogelijkheid om bovenstaande
technieken uit te voeren in kokutsu dachi en vanuit het lopen in sanchin dachi
2
www.karateschool-bushido.nl
NKA / IFK EXAMENEISEN
Standen
Kiba dachi
Stoten
Tate tsuki jodan, chudan, gedan, shita uchi, jun tsuki (jodan, chudan, gedan)
Weringen
Seiken chudan uchi uke, gedan barai
Trappen
Jodan mae geri chusoku
Renraku
1e Chudan mae geri chusoku, seiken gyaku tsuki chudan, mawate
2e Chudan soto uke, seiken mae gedan barai, seiken gyaku tsuki chudan, mawate
Kumite
Yakusoku ippon kumite (vorm door de student of instructeur bepaald)
Kata
Taikyoku sono san
Jiyu kumite
6
Oefeningen
20 seiken opdrukken, 10 vier vingers opdrukken op de knieën,
30 buikspier oefeningen, 10 squats
Opmerking
Studenten worden getest op hun mogelijkheid om te bewegen
vanuit kiba dachi (45 en 90 graden)
3
www.karateschool-bushido.nl
NKA / IFK EXAMENEISEN
Standen
Neko ashi dachi
Stoten / slagen
Tettsui oroshi ganmen, tettsui komekami, tettsui hizo uchi
tettsui mae yoko uchi (jodan, chudan, gedan),
tettsui yoko uchi (jodan, chudan, gedan) in mae kiba dachi
Weringen
Seiken mawashi gedan barai, shuto mawashi uke in kokutsu dachi
Trappen
Mae chusoku keage, teisoku mawashi soto keage,
Haisoku mawashi uchi keage, sokoto yoko keage
Ademhaling
Ibuki sankai (als oefening)
Renraku
Stap voorwaarts, seiken gyaku tsuki chudan, mae geri chudan chusoku,
mae geri chudan chusoku, seiken gyaku tsuki chudan, mawate
Kata
Pinan sono ichi
Jiyu kumite
6
Oefeningen
25 seiken opdrukken, 15 vijf vingers opdrukken op knieën,
10 sec vasthouden met gestrekte benen, 35 buikspier oefeningen, 20 squats
4
www.karateschool-bushido.nl
NKA / IFK EXAMENEISEN
Standen
Tsuru ashi dachi
Stoten / slagen
Uraken ganmen uchi, uraken sayu ganmen uchi, uraken hizo uchi,
uraken ganmen oroshi uchi, uraken mawashi uchi, nihon nukite (me tsuki),
yonhon nukite (jodan & chudan)
Weringen
Seiken juji uke (jodan, gedan)
Trappen
Gedan mawashi geri (haisoku, chusoku), kansetsu geri (sokuto),
chudan yoko geri (sokuto).
Renraku
1e Gedan mawashi geri (chusoku of haisoku), seiken gyaku tsuki chudan, mawate
2e Chudan mae yoko geri, seiken gyaku tsuki chudan, mawate
Kata
Pinan sono ni
Jiyu kumite
7
Oefeningen
30 seiken opdrukken, 10 vier vingers opdrukken op knieën,
vijf vingers 10 sec vasthouden met gestrekte benen,
40 buikspier oefeningen, 30 squats
Opmerking
Studenten worden getest op hun mogelijkheid om in
tsuriashi dachi te bewegen en zijwaartse trappen uit te voeren
5
www.karateschool-bushido.nl
NKA / IFK EXAMENEISEN
Standen
Moro ashi dachi
Stoten / slagen
Shotei uchi (jodan, chudan, gedan), jodan hiji ate
Weringen
Shotei uke (jodan, chudan, gedan)
Trappen
Chudan mawashi geri (haisoku, chusoku),
ushiro geri (3 methoden chudan of gedan)
Renraku
1e Chudan ushiro geri, seiken gyaku tsuki chudan, mawate
2e Mae geri chudan, yoko geri chudan, ushiro geri chudan,
seiken gyaku tsuki chudan, mawate
Kata
Pinan sono san
Jiyu kumite
7
Oefeningen
35 seiken opdrukken, 15 vier vingers opdrukken op knieën,
vijf vingers 10 sec vasthouden gestrekte benen,
45 buikspier oefeningen, 40 squats
Opmerking
Studenten worden getest op hun mogelijkheid om in moro ashi dachi te bewegen
6
www.karateschool-bushido.nl
NKA / IFK EXAMENEISEN
Algemeen
Algemene vragen over karate, de Nederlandse Karate Associatie en
de Internationale Federation of Karate
Standen
Heisoku dachi, heiko dachi
Stoten / slagen
Shuto sakotsu uchi, shuto yoko ganmen uchi, shuto uchi komi,
shuto hizo uchi, shuto jodan uchi uchi
Weringen
Shuto jodan uchi uke, shuto jodan uke, shuto chudan uchi uke, shuto chudan
soto uke, shuto mae gedan barai / shuto mawashi uke in sanchin dachi
Trappen
Jodan yoko geri, jodan mawashi geri (chusoku, haisoku), jodan ushiro geri
Kata
Sanchin no kata ibuki
Jiyu kumite
8
Oefeningen
40 seiken opdrukken, 10 drie vingers opdrukken op knieën,
vijf vingers 10 sec vasthouden met gestrekte benen, 50 buikspier oefeningen,
50 squats, 10x over band springen op heuphoogte
Opmerking
Vanaf deze graad worden de studenten getest op fitheid,
uithoudingsvermogen en algemene conditie
7
www.karateschool-bushido.nl
NKA / IFK EXAMENEISEN
Algemeen
Algemene vragen over karate, de Nederlandse Karate Associatie en
de Internationale Federation of Karate
Standen
Kake dachi
Stoten / slagen
Chudan hiji ate, chudan mae hiji ate, age hiji ate (jodan, chudan),
ushiro hiji ate, oroshi hiji ate
Weringen
Shuto juji uke (jodan, gedan)
Trappen
Mae kakato geri (jodan, chudan, gedan), ago geri
Kata
Pinan sono yon / sanchin no kata kiai
Jiyu kumite
8
Oefeningen
45 seiken opdrukken, 15 drie vingers op knieën,
vijf vingers 10 sec gestrekte benen, 70 buikspier oefeningen,
60 squats, 15x over band springen op heuphoogte
Opmerking
Studenten worden getest op beweging in kake dachi
8
www.karateschool-bushido.nl
NKA / IFK EXAMENEISEN
Algemeen
Algemene vragen over karate, begrip van karate warming up,
oefeningen en ze kunnen demonstreren
Stoten / slagen
Hiraken tsuki (jodan, chudan), hiraken oroshi uchi, hiraken
mawashi uchi, haisho (jodan, chudan), age jodan tsuki
Weringen
Koken uke (jodan, chudan, gedan)
Trappen
Tobi nidan geri, tobi mae geri (3 methoden)
Renraku
Glijd achterwaarts seiken mae gedan barai, glijd voorwaarts seiken ago uchi,
glijd voorwaarts seiken gyaku tsuki chudan, stap, mae geri chudan,
mawashi geri jodan, ushiro geri chudan, seiken mae gedan barai,
seiken gyaku tsuki chudan, mawate, vuisten gehele tijd gesloten houden
Kata
Pinan sono go, gekisai dai
Jiyu kumite
9
Oefeningen
50 seiken opdrukken, 10 twee vingers opdrukken op de knieën ,
vijf vingers 15 sec vasthouden met gestrekte benen,
100 buikspier oefeningen,70 squats, 20x over band springen op heuphoogte
Opmerking
De student moet fysiek in staat zijn om alle technieken uit te voeren,
dat wil zeggen niet gewond of geblesseerd. Elke blijvende fysieke beperking
moet vergezeld gaan van een doktersverklaring
9
www.karateschool-bushido.nl
NKA / IFK EXAMENEISEN
Stoten / slagen
Ryutoken tsuki (jodan, chudan), nakayubi ippon ken (jodan,chudan),
oyayubi ippon ken (jodan / chudan)
Weringen
Kake uke jodan, shuto haito uchi uke
Trappen
Jodan uchi haisoku geri, oroshi uchi kakato geri,
oroshi soto kakato geri, tobi yoko geri
Renraku
1e Seiken oi tsuki, seiken gyaku tsuki, seiken oi tsuki, shita tsuki
2e Voorste been mawashi geri jodan, seiken oi tsuki chudan,
seiken gyaku tsuki chudan, achterste been mawashi geri jodan, mawate
Zelfverdediging
Door instructeur of student bepaald
Kata
Yantsu, tsuki no kata
Jiyu kumite
10
Oefeningen
55 seiken opdrukken, 15 twee vingers opdrukken op knieën,
vijf vingers 15 sec vasthouden met gestrekte benen, 100 buikspier oefeningen,
70 squats, 20x over band springen op heuphoogte
Opmerking
De student moet fysiek in staat zijn om alle technieken uit te voeren,
dat wil zeggen niet gewond of geblesseerd. Elke blijvende fysieke beperking
moet vergezeld gaan van een doktersverklaring
10
www.karateschool-bushido.nl
NKA / IFK EXAMENEISEN
Opmerking
De volgende vereisten zijn van toepassing voor alle Nederlandse Karate
Kyokushinkai dan graden en algemene kwalificaties en bevorderingen
Kandidaat
- Moet een geldig EHBO- of gelijkwaardig diploma bezitten
- Het karakter en algemene mogelijkheden als instructeur worden in
beschouwing genomen
- Wordt getest op alle technieken, kata en theorie van voorafgaande graden
- Moet fysiek gezond zijn, voor permanente fysieke ongeschiktheid is een doktersverklaring verplicht
- Wordt getest op vooruitgang in uithoudingsvermogen en de uitvoering van alle basistechnieken
- Moet alle technieken kunnen uitvoeren in gyaku
- Moet uit kunnen leggen en doseren van de gehele Syllabus
- Moet op de hoogte zijn en blijven van de veranderingen binnen het kyokushinkai procedure boek
11
www.karateschool-bushido.nl
NKA / IFK EXAMENEISEN
Stoten / slagen
Morote haito uchi (jodan, chudan), haito uchi (jodan, chudan, gedan)
Weringen
Meerdere Beenblokkeringen, morote kake uke jodan, osae uke
Trappen
Kake geri kakato (jodan, chudan), kake geri chusoku (jodan, chudan)
ushiro mawashi geri (jodan, chudan, gedan)
Kata
Tensho, saiha, taikyoku sono ichi ura, taikyoku sono ni ura, taikyoku sono san ura
Jiyu kumite
15
Renraku
Gedan mawashi geri, jodan ushiro mawashi geri, jodan mae geri chusoku,
jodan mawashi geri, jodan ushiro mawashi geri, mawate
Tameshiwari
Seiken en eigen keuze
Oefeningen
60 seiken opdrukken, 10 één vinger opdrukken op de knieën, 15 sec vasthouden,
150 buikspier oefeningen, 100 squats.
12
www.karateschool-bushido.nl
NKA / IFK EXAMENEISEN
Stoten / slagen
Toho uchi jodan, keiko uchi, ippon nukite jodan
Weringen
Hiji uke chudan, shotei morote gedan uke, shuto morote gedan uke
Trappen
Tobi ushiro geri, tobi ushiro mawashi geri, tobi mawashi geri,
age kakato ushiro geri
Kata
kanku dai, gekisai sho, seienchin, pinan ichi ura
Jiyu kumite
20
Tameshiwari
Seiken en eigen keuze
Oefeningen
65 seiken opdrukken / vijf vingers 20 sec vasthouden,
150 buikspier oefeningen, 100 squats
Kwalificaties
De student moet ervaring hebben opgedaan met (inter-)nationale toernooien
(vechten of ondersteuning), in combinatie met een goed niveau van
techniek en allround vecht mogelijkheid.
Kwalificatie als scheidsrechter in WUKO, Clicker en knockdown worden bekeken
Van de student wordt het karakter en de algemene mogelijkheden
als instructeur in beschouwing genomen
13
www.karateschool-bushido.nl
NKA / IFK EXAMENEISEN
Kata
Sushi ho, garyu, seipai, pinan sono ni ura
De student moet:
- een kata laten zien, geschreven, die minimaal 28 bewegingen bevat
- de eigen kata uitvoeren en tot in detail kunnen uitleggen
Jiyu kumite
25
Tamesawari
Seiken en eigen keuze
Oefeningen
70 seiken opdrukken, 150 buikspier oefeningen, 100 squats
Kwalificaties
De student moet een kata scheidsrechter zijn en moet een andere kwaliteit
hebben als scheidsrechter, in WUKO of puntensysteem of knock-out.
De student moet ook hoofdscheidsrechter zijn en in een van de volgende:
WUKO, puntensysteem of knock-out.
(Bv. als je hoofdscheidsrechter bent in knock-out, dan moet je scheidsrechter zijn
in WUKO of puntensysteem, of andersom).
14
www.karateschool-bushido.nl
NKA / IFK EXAMENEISEN
Bevorderingen
Tot deze en hogere graden geschiedt op aanbeveling door
Hanshi Steve Arneil of door hem zijn gekozen om dit te doen.
Kwalificaties
Hoofdscheidsrechter in WUKO, puntensysteem en knock-out
Het karakter van de kandidaat en de algemene mogelijkheden als
actieve instructeur worden in beschouwing genomen.
15
www.karateschool-bushido.nl

Vergelijkbare documenten

als PDF

als PDF Pinan sono yon / sanchin no kata kiai

Nadere informatie

Kihon standen

Kihon standen tettsui mae yoko uchi (jodan, chudan, gedan), tettsui yoko uchi (jodan, chudan, gedan) in mae kiba dachi

Nadere informatie

van beginner tot zwarte band

van beginner tot zwarte band Shuto jodan uchi uke, shuto jodan uke, shuto chudan uchi uke, shuto chudan soto uke, shuto mae gedan barai / shuto mawashi uke in sanchin dachi

Nadere informatie

2e Dan

2e Dan tettsui mae yoko uchi (jodan, chudan, gedan), tettsui yoko uchi (jodan, chudan, gedan) in mae kiba dachi

Nadere informatie