Bevrijdend ademen ~ Balanced Breathing - pit

Commentaren

Transcriptie

Bevrijdend ademen ~ Balanced Breathing - pit
Bevrijdend ademen ~
Balanced Breathing
Adem je vrij ! Geef lucht aan je leven!
Ademwerk, ook wel Rebirthing of balanced
breathing genoemd is een
ademhalingsmethode, die je in contact
brengt met je eigen levensenergie en
vitaliteit. Het geeft een intense, krachtige
ervaring, die je bevrijdt van veelal
onbewuste blokkades, belemmeringen en
mentale spanningen, en die jou op eigen
kracht in staat stelt om met meer gemak
moeitelozer, spontaner en vrijer in het leven
te staan.
Hoe werkt het?
De kracht van ademwerk zit in de eenvoud
en ons zelfhelende vermogen. Het leven
begint met inademen en eindigt met
uitademen. Je ademhaling is als geen ander
verbonden met je lichaamsintelligentie, je
eigen lichaamswijsheid. Dat betekent dat je
exact datgene verwerkt wat je lijf aankan.
Gemiddeld 70% van je afvalstoffen verlaat
via je ademhaling het lichaam. Verbonden
ademen is dus een krachtige hulpbron. Dit
heeft wetenschappelijk onderzoek in de
praktijk aangetoond.
Hoewel je een heel scala aan lichamelijke
sensaties kunt ervaren, blijf je door de
verbonden ademhaling optimaal gegrond en
in contact met jezelf, je raakt niet ‘weg’. De
sensatie is vooral een lichamelijk ervaren
van energie, die de aanwezige spanningen
a.h.w. lostrilt, zodat je ze zélf kunt loslaten.
Vaak is dat een heel bevrijdende, krachtige
ervaring omdat je bewust wordt dat je zélf,
door de kracht van je verbonden
ademhaling, in staat bent de gestolde
vastgezette energie in je lijf weer vrij te
maken.
Hoe en waarom werkt het zo?
De manier waarop we ademen is
onlosmakelijk verbonden met onze emoties
en de wijze waarop we in het leven staan.
Bijv: ‘van schrik je adem inhouden’, stikken
van woede’, ‘een zucht van verlichting’, ‘een
adembenemend schouwspel’ etc. Net zoals
je emoties je ademhaling beïnvloeden, heeft
omgekeerd, je individuele
ademhalingspatroon invloed op hoe je voelt,
denkt en met spanningen omgaat. De
verbonden gebalanceerde adem maakt
disfunctionele patronen zichtbaar en
doorbreekt ze, heelt oude wonden en ademt
negatieve energie letterlijk het lichaam uit.
Wie doet nou zoiets?
Rebirthing of verbonden gebalanceerd
ademen is iets heel natuurlijks. Veel mensen
doen het in hun slaap, zonder het te weten.
Baby’s doen het van nature. Atleten,
arbeiders, artsen, ingenieurs, huismoeders,
musici, ambtenaren, yogi etc doen het.
Kortom: ieder mens die wil leren om je
totaal te kunnen ontspannen en nog
prettiger in je vel te voelen.
Waarom zou ik eraan beginnen? Ik heb
nergens last van!
De reden waarom mensen met rebirthing
beginnen zijn verschillend. Een feit is, dat je
dichter bij jezelf komt. Dat je meer ruimte
krijgt, niet alleen in je borstkas, maar ook in
het hier en nu: in je leven. Het verhoogt de
kwaliteit van leven en geeft een gevoel van
harmonie en balans (ts lichaam en geest).
Het verbetert je functioneren en
ondersteunt je om met een nieuwe frisse
blik objectiever en oordeelsvrijer t.ov jezelf
en anderen te staan.
Geinspireerd? Neem contact op met Tanja
Caradonna, mail [email protected]
tel:06 24136940
1

Vergelijkbare documenten

The Breath Journey

The Breath Journey verbonden ademhaling optimaal gegrond en in contact met jezelf, je raakt niet ‘weg’. De sensatie is vooral een lichamelijk ervaren van energie, die de aanwezige spanningen a.h.w. lostrilt, zodat je...

Nadere informatie

spoed - Sint-Franciskusziekenhuis

spoed - Sint-Franciskusziekenhuis breathing genoemd is een ademhalingsmethode, die je in contact brengt met je eigen levensenergie en vitaliteit. Het geeft een intense, krachtige ervaring, die je bevrijdt van veelal onbewuste blokk...

Nadere informatie