Bewusst Leben Herbst 2016

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Bewusst Leben Herbst 2016
Bewusst leben
HERBST//WINTER 2016
KNAUR-BALANCE
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© Nadia Cortellesi
Katja Sterz
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Ju ch uu u! ….
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KNAUR-BALANCE
© Fotos:Nadia Cortellesi
KNAUR
BALANCE
SPITZENTITEL
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– 3 –
KNAUR
BALANCE
SPITZENTITEL
KNAUR-BALANCE
Katja Sterzenbach ist Personal Trainerin für Führungskräfte und gefragte
Referentin im Bereich ganzheitliche Gesundheit. Sie meditierte 62 Tage
in einem burmesischen Waldkloster und fand dort, wovon die meisten nur
­träumen: das Geheimnis echter Lebensfreude. Ihren Schatz an fernöstlicher
Weisheit teilt das Multitalent heute als Holistic-Life-Coach, Yogini und
Motivations-Speakerin und reist dafür um die ganze Welt. Katja Sterzenbach
lebt in München. www.be-younique.de
Vollgas
ommm
Zwischen
und
Katja Sterzenbach begeistert! Die von TEDx
­Einzigartigkeit wahrzunehmen und ­Lebensträume
bekannte »Lady Achtsam« widmet sich seit über
zu verwirklichen. Be YOUnique umfasst die Berei-
20 Jahren den Zusammenhängen geistiger Gelas-
che Bewegung, Ernährung, Meditation und Enga-
senheit und körperlicher Leistungsfähigkeit. Mit
gement und bringt durch viele praktische Übungen
dem von ihr entwickelten Konzept Be YOUnique
Bewusstheit, Fitness, Entspannung und wahre
gibt sie eine Fülle von Impulsen, um die eigene
Freude ins Leben.
Lifestyliger Ratgeber vom neuen Top-Star der deutschsprachigen Achtsamkeits-Szene
Zahlreiche Presse-Events und Veranstaltungen
Autorenveranstaltungen
Katja Sterzenbach · Be YOUnique
Lebe dich selbst, so wie du dir gefällst
192 Seiten mit zahlreichen Fotos
Klappenbroschur · WG 1481
ISBN 978-3-426-67525-0
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Auch als eBook
erhältlich
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– 5 –
e
© Greg Bledso
Dr. Emma Seppälä ist wissenschaftliche Leiterin des
Zentrums für Mitgefühl und Altruismusforschung an der
Stanford University, San Francisco, führende Expertin für
Gesundheitspsychologie, Wohlbefinden und Resilienz und
Managementberaterin bei Google und der Weltbank.
folg
wird Ihren Er
»Das Glück
hrt.«
ke
Nicht umge
­beschleunigen.
Aus dem Glück
kommt der Erfolg!
»Ein gründlich
recherchiertes und
spannendes Buch.«
Adam Grant,
Bestsellerautor
Immer besser, schneller und effizienter macht uns nicht
logie, Resilienz- und Achtsamkeitsforschung sowie ihre
glücklich. Umgekehrt, indem wir einen Gang herun-
eigenen Untersuchungen heran, um zu erklären, wor-
terschalten, uns Zeit für uns selbst nehmen, sind wir
aus persönlicher und beruflicher Erfolg gemacht ist. In
leistungsfähiger. Wir erreichen mehr durch weniger tun.
diesem praktischen und eingängigen Ratgeber zeigt sie
Die Stanford-Professorin Dr.
sechs wissenschaftlich nachgewiesene Wege zu mehr
Emma Seppälä
zieht Erkenntnisse der Neurowissenschaften, Psycho-
KNAUR-BALANCE
www.emmaseppala.com
Wohlbefinden und Erfolg im Leben auf.
»Emma Seppälä
lehrt uns nicht nur, wie
wir an unserem gewählten
Beruf wachsen, sondern
auch, wie wir uns selbst
treu ­bleiben.«
Susan Cain,
Bestseller­autorin
»StandfordPsychologin erklärt,
warum es gut ist, sich
auszuklinken und
mal dahinzudösen.«
Washington Post
»StanfordWissenschaftlerin
empfiehlt einfache
psychologische Tricks,
die Sie erfolgreicher
­machen können.«
Business Insider
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse, populär und praxisnah verpackt
Mit Resilienz-Übungen und Tipps
Dr. Emma Seppälä · Der Trick mit dem Glück
Mehr erreichen durch weniger tun
Originaltitel: The Happiness Track. How to Apply the
Science of Happiness to Accelerate Your Success
Aus dem Englischen von Sabine Thiele
272 Seiten · Hardcover mit Schutzumschlag
WG 1931 · ISBN 978-3-426-67531-1
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Auch als eBook
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978-3-426-43389-8
– 7 –
Felix Klemme
ist Diplom-Sportwissenschaftler, Life-Coach und Gründer des
Unternehmens Outdoor Gym aus Bonn. Zu seinen Kunden zählen über­gewichtige
Menschen, Profisportler, Burn-out-Patienten, Menschen mit Autoimmunerkrankungen sowie normal gesundheitsbewusste Menschen. Seit 2014 hilft Felix
Klemme als TV-Coach in der RTL II-Dokuserie »Extrem schwer« extrem übergewichtigen Menschen, ihr Leben zu ändern und abzunehmen. Felix Klemme ist
KNAUR-BALANCE
NEOS AWARD-Preisträger 2015. www.felixklemme.de
GESUND UND SCHLANK MIT
FELIX KLEMME
Der bekannte TV-Moderator und Sportwissenschaftler
Paleo und dem neuen Mega-Trend Clean Eating.
Felix Klemme widmet sich nun
Der Kern dieses innovativen Ansatzes ist:
dem Thema Ernährung. Im Anschluss an seinen
­Natürlichkeit und Ausgewogenheit – Diäten sind
Bestseller Natürlich sein wird alles Wichtige rund
unnötig. Er erklärt nachvollziehbar, wie man richtig
ums Essen erklärt. Felix Klemme schlägt erstmalig
einkauft, seine Küche umkrempelt und schlank
eine Brücke zwischen vegetarischer Ernährung,
und gesund bleibt.
ingt uns
»Felix Klemme br
r, und
zurück in die Natu
en wir,
en passant erlern
nähren,
uns gesund zu er
en und
sinnvoll zu beweg
verunsere Träume zu
wirklichen.«
»Klemme schreibt
anregend-witzig,
­informativ und
­begeisternd.«
Vitaljournal
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ISBN 978-3-426-67500-7
NDR »DAS«
3. Staffel von »Extrem schwer« (1,5 Mio. Zuschauer)
mit Felix Klemme ab Oktober 2016 auf RTL II
Aufwendige Ausstattung mit zahlreichen Food-Fotos
Mit ca. 50 Fühl-dich-fit-Rezepten
Autorenveranstaltungen
Felix Klemme · Natürlich essen
Das ganzheitliche Ernährungskonzept
176 Seiten mit Fotos und Illustrationen
Klappenbroschur · WG 1461
ISBN 978-3-426-67527-4
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Auch als eBook
erhältlich
978-3-426-44094-0
– 9 –
© Caroline Gros
Susanne Seethaler ist gelernte Buchhändlerin und wurde
über den BR als »bayerische Zen-Köchin« bekannt. Als erfolgreiche Buchautorin arbeitet sie aus Leidenschaft einmal wöchentlich als Köchin und gibt Workshops und Seminare zum Thema
»Achtsam kochen«. Sie assistierte dem bekannten Zen-Koch
Ed Brown bei seinen Seminaren in Europa. Susanne Seethaler
KNAUR-BALANCE
lebt in München. www.susanneseethaler.de
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pten lernt man au
»Bei meinen Reze
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gang mit sic
den liebevollen Um
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mit ins Spiel bring
der Herz und Seele
Suppen für
Körper und Seele
Suppen sind die neuen Smoothies und die beste
sind auch Energiespender für den Alltag, helfen
Medizin für Körper und Geist. Bei der bekannten
beim Einschlafen, entschlacken den Körper, verfüh-
bayerischen Zen-Köchin
Susanne Seethaler
ren die Gäste und machen gute Laune. Mit kurzen
gibt es kein seelisches oder körperliches Leid, das
Geschichten aus der Welt des Suppenzaubers, origi-
nicht mit einer Suppe gelindert werden könnte. Ihre
nellen Kochtipps und Infokästen über die speziellen
50 Suppen haben nicht nur Heilwirkung, sondern
Heilwirkungen der Zutaten.
Die bekannte bayerische Zen-Köchin begeistert durch Originalität
50 Rezepte in lifestyliger und liebevoller Ausstattung
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ISBN 978-3-426-98959-3
Autorenveranstaltungen
Susanne Seethaler · All you need is soup!
Von Bauchweh bis Fernweh –
eine Suppe für jede Lebenslage
176 Seiten mit zahlreichen Fotos und Illustrationen
lam. Pappband mit Lesebändchen
WG 1456 · ISBN 978-3-426-67526-7
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Auch als eBook
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– 11 –
nger
© Thomas Leini
Stefanie Reeb
KNAUR-BALANCE
ist eine sinnesfreudige Köchin, Food-­Blog­gerin,
Ernährungs-Expertin, Kundalini-Yoga-­Lehrerin, Designerin, moderne
Nomadin, Tochter und ­Enkelin von Naturheilmedizinern und Rennfahrern. Ihr Konzept
steht für einen ganzheitlichen,
gesunden wie genussvollen Lifestyle. Stefanie Reeb lebt mit ihrem
Mann, dem Fotografen Thomas Leininger, und mit Terrier Lilly auf
Mallorca und im Elsass.
n
t Weihnachte
»Für mich is
usammenseins
ein Fest des Z
s.«
und des Essen
»Die Rezepte von
Stefanie Reeb sind einfach
nur göttlich!« Cosmopolitan.de
Festliche Stimmung mit über 70 köstlichen Rezepten
nur ein Weihnachtsbackbuch. Sie beschreibt darin
für Plätzchen und Pralinen – ganz ohne Weizenmehl,
auch die Heilwirkung von Gewürzen, gibt dazu
weißen Zucker, Ei und Laktose.
die Erfinderin von
Stefanie Reeb,
, präsentiert nicht
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ISBN 978-3-426-67501-4
Getränkevorschläge und Tipps, wie die Süßigkeiten
helfen, gesund über die Feiertage zu kommen.
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ISBN 978-3-426-67502-1
HANDLICHES
KLEIN­FORMAT
Gesunde Backrezepte für die Weihnachtszeit, auch für Allergiker
Lifestylige und wunderschöne Aufmachung
Autorenveranstaltungen
Stefanie Reeb · Süß und gesund. Weihnachten
80 Seiten mit zahlreichen Fotos
lam. Pappband mit Lesebändchen
WG 1455 · ISBN 978-3-426-67532-8
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Auch als eBook
erhältlich
978-3-426-44159-6
– 13 –
ist Ayurveda-Koch, Gesundheitsberater und
Bestsellerautor. Er gibt zahlreiche Kochkurse und Workshops in
Deutschland sowie im Ausland, leitet in Wuppertal ein Koch­
atelier und ein Yoga-Studio, den vegan-vegetarischen Delikatessenimbiss »Deli« sowie den von ihm gegründeten Gourmet
Club. In 2015 gewann er zum zweiten Mal den Gourmand
World Cookbook Award für Deutschland in der Kategorie Best
Indian Cuisine Book. www.volker-mehl.de
GUT ZU WISSEN
Warum Ayurveda zum
Thermomix passt?
- Warmes Frühstück im Hand­
Essen nährt
»Ayurvedisches
er, sondern
nicht nur den Körp
e Seele.«
vor allem auch di
umdrehen
- Schonende Zubereitung
- Sanftes Garen
- Kurze Kochzeiten
- Ausgewogene Ernährung aus
Ayurveda
®
goes Thermomix
Für alle Thermomix-Nutzer, die an einer ausgewoge-
alle Geschmäcker und lassen so Hungerattacken erst
nen Ernährung interessiert sind, hat der Ayurveda-
gar nicht aufkommen. Erstmalig stellt Volker Mehl
Koch Volker
auch sein neues Ernährungskonzept namens agni
Mehl über 80 schmackhafte Rezepte
speziell für den Thermomix entwickelt. Dank der
vitalis (Feuer des Lebens) vor, wonach das Essen im
ayurvedischen Prinzipien enthalten die Mahlzeiten
Einklang mit dem Verdauungsfeuer steht.
einem Topf
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Der Mega-Küchentrend: 1 Mio. verkaufte Thermomix-Geräte in 2015 in Deutschland
Das erste Ayurveda-Thermomix-Kochbuch auf dem Markt
Autorenveranstaltungen
Volker Mehl · Ayurveda für den Thermomix
208 Seiten mit zahlreichen Fotos
lam. Pappband mit Lesebändchen
WG 1455 · ISBN 978-3-426-67529-8
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Auch als eBook
erhältlich
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– 15 –
KNAUR-BALANCE
© Anna Schwartz
Volker Mehl
Perfekt für alle P
Reiche zeigt, wie kleine,
eingestreute Pausen über den Tag verteilt werden können. Sie ­
nd Jobnomade
n
Ulrike Reiche · Have a break
Der Pausencoach für unterwegs
120 Seiten · Klappenbroschur
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tragen wesentlich dazu bei, dass wir unsere Gesundheit erhalten
und gelassener durchs Leben gehen.
Energie-Pausen i
endler u
m Mini-Format
Auch als eBook erhältlich
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Für die erholsame
Auszeit im Familienleben
Ulrike Reiche · Have a break
Der Pausencoach für zu Hause
120 Seiten · Klappenbroschur
WG 1480 · ISBN 978-3-426-67508-3
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Tischkassette mit 5 x 3 Exemplaren
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Ideal für den kurz
en Break a Schreibtisch
m
Ulrike Reiche · Have a break
Der Pausencoach für die Arbeit
120 Seiten · Klappenbroschur
WG 1480 · ISBN 978-3-426-67506-9
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978-3-426-43668-4
Neue Coaching-Reihe mit Meditationen und leichten Yoga-Übungen zum »Entstressen«
Quality-Paperback im handlichen Kleinformat
– 17 –
KNAUR-BALANCE
Coach und Yoga-Lehrerin Ulrike
K N A U R - B A L A N C E TA S C H E N B U C H
Unvollkommenheit
ist ein Geschenk!
Die bekannte Psychologin Ulrike
Scheuermann geht der Frage nach,
warum wir das Schlechte verdrängen, das Unschöne ablehnen und dafür das
Makellose anstreben. Und dabei gründlich irren. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Studien weist sie hier den Weg, wie wir innerlich frei werden,
indem wir unsere unvollkommenen Seiten annehmen. Ein Anwenderbuch
mit Tiefgang, Fallbeispielen und lebensverändernder Kraft.
Ulrike Scheuermann ist Diplom-Psychologin, Coach und gefragte
­Vortragsrednerin aus Berlin. Sie hat bereits einige Bücher veröffentlicht. Die Anfänge ihrer über 20-jährigen beruflichen Praxis liegen in
der ­Krisen­intervention. Heute bildet der Schwerpunkt ihrer Arbeit die
­psychologische Seminar- und Coachingtätigkeit unter dem Motto
»Das Wesentliche leben«. www.ulrike-scheuermann.de
Originalausgabe im
TASCHENBUCH
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ISBN 978-3-426-87660-2
ISBN: 978-3-426-87660-2
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Praktische Impulse zum Ausstieg aus der Perfektionismusfalle
Hochwertiges Quality-Paperback mit gestalteten Innenklappen
© Die Hoffotografen
Psychologische Lebenshilfe von
der Bestsellerautorin und Life-Coach
Autorenveranstaltungen
Ulrike Scheuermann · Innerlich frei
Was wir gewinnen, wenn wir unsere ungeliebten
­Seiten annehmen
Originalausgabe · 256 Seiten mit Illustrationen
Klappenbroschur · WG 2481
ISBN 978-3-426-87742-5
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– 19 –
K N A U R - B A L A N C E TA S C H E N B U C H
Inge Schöps ist zertifizierte Yoga-Lehrerin, Buchautorin und
Mental Coach aus Köln. Sie gründete die Yoga-Community
»Yoga-On« und bietet heute Yoga in Verbindung mit Coachings,
Workshops und Retreats an. Ihr Yoga: Das große Praxisbuch für
© Daniel Schöps
Einsteiger und Fortgeschrittene wurde zum Bestseller und in
mehrere Sprachen übersetzt. www.yoga-on.com
voll­
»Jeder Körper ist
ön.«
kommen und sch
Yoga für jeden Körper
Die Bestsellerautorin und gefragte Yoga-Lehrerin
ins Yoga. Die Auswahl der Asanas ist ausgewogen
Inge Schöps präsentiert im ersten Teil der
und ergibt im Ganzen eine komplette Yoga-Stunde.
neuen Reihe Yoga for EveryBody die 44 wichtigs-
Dabei werden alle Körperregionen gleichermaßen
ten Asanas speziell für Einsteiger. Ihr Programm
angesprochen und in Kraft, Ausdauer und Flexibilität
ermöglicht einen kompakten Schnelleinstieg
geübt.
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Von Inge Schöps’ Bestseller Yoga wurden über 170.000 Ex. verkauft
Detailliert beschrieben und fotografiert mit Tipps,
Alternativen und Kontraindikationen für zu Hause
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Inge Schöps · Yoga for EveryBody
44 Basis-Asanas für Einsteiger
Originalausgabe · 144 Seiten mit zahlreichen
Fotos und Illustrationen · Taschenbuch · WG 2462
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– 21 –
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kreative Pause
vom Alltagstress mit den
Erfolgstiteln von
Knaur Balance
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Emma Farrarons · Der neue Achtsamkeits-Malblock
Noch mehr Anti-Stress-Vergnügen
40 Blätter · WG 1413 · ISBN 978-3-426-67539-7
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Melanie Zimmer · Der Meditations-Malblock
Das Anti-Stress-Vergnügen
40 Blätter · WG 1413 · ISBN 978-3-426-67540-3
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Bestseller
€ [D] 8,99 · € [A] 9,30
ISBN 978-3-426-87722-7
Emma Farrarons
Das Achtsamkeits-Tagebuch zum Ausmalen
Ein Anti-Stress-Vergnügen
128 Seiten · WG 1413 · ISBN 978-3-426-67538-0
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evtl.
runde Ecken
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ISBN 978-3-426-67521-2
€ [D] 8,99 € [A] 9,30
ISBN 978-3-426-67528-1
€ [D] 6,99 · € [A] 7,20
ISBN 978-3-426-67518-2
€ [D] 9,99 · € [A] 10,30
ISBN 978-3-426-67522-9
– 23 –
KNAUR-BALANCE
NEU
Eine
»Nur wenigen ist bislang bewusst, wie
sehr die Mundgesundheit Einfluss auf die
Gesundheit unseres gesamten Körpers
und unserer Seele hat.«
© David Maupilé
KNAUR-MENSSANA
Dr. med. Hubertus von Treuenfels
KNAUR
MENSSANA
SPITZENTITEL
Dr. med. Hubertus von Treuenfels praktiziert seit Jahrzehnten als systemischer Zahnarzt und Kieferorthopäde, veröffentlichte zahlreiche Fachartikel, ist
Autor der bekannten NUK-Fibel »Mund und Zähne«. Daneben ist er ein gefragter
Referent auf Fachkongressen in ganz Europa und Lehrbeauftragter u. a. an der
Universität Basel. Als einer der Ersten wendet er ganzheitliche ­Methoden an, die
auch den Zustand von Körper und Seele miteinbeziehen, die in Deutschland starken Zulauf haben und der sich immer mehr Zahnmediziner anschließen.
Der neue Schlüssel zur
Die Medizin weiß heute, dass
die vielen verschiedenen
Teilbereiche des menschlichen
Organismus intensiv miteinander vernetzt und somit in ihrer
Funktion bzw. Fehlfunktion
voneinander abhängig sind.
Die Systemische Zahnmedizin
kennt und nutzt diese Zusammenhänge und berücksichtigt
die Einflüsse aus dem Zahn-,
Mund- und Kieferbereich auf
alle Teilbereiche des Organismus und umgekehrt.
ganzheitlichen Gesundheit
Der erste leicht verständliche
und anwendbare Ratgeber über
den ­Zusammenhang von Mund-,
­Körper- und seelischer Gesundheit
Hilfe zur Selbsthilfe:
Mit vielen Anleitungen und
Übungsprogrammen
Der europaweit renommierte systemische Zahn- und
Kiefermediziner Dr.
med. Hubertus von
­Treuenfels legt den ersten Gesundheitsratgeber über
das faszinierende und weitgehend unbekannte Wechselspiel von Mund, Körper und Seele vor. Er lädt uns ein auf
eine spannende Reise in dieses Schlüsselorgan, liefert
­anschauliche Erklärungen und schildert verblüffende Fallbeispiele aus seiner jahrzehntelangen Praxisarbeit. Damit
gibt Hubertus von Treuenfels konkrete Hilfe zur Selbsthilfe
und ein Werkzeug, um einen großen Teil seiner Gesundheitsfürsorge und Heilung selbst in die Hand zu nehmen.
Große Marketing- und ­Presse­kampagne
Autorenveranstaltungen
Dr. med. Hubertus von Treuenfels
Gesund beginnt im Mund
Warum Zähneknirschen zu Rückenschmerzen führt
und Lachen den Kreislauf reguliert
240 Seiten · Hardcover mit Schutzumschlag
WG 1465 · ISBN 978-3-426-65800-0
€ [D] 19,99 · € [A] 20,60 · ET 02.01.2017
Auch als eBook
erhältlich
978-3-426-44126-8
– 27 –
KNAUR-MENSSANA HARDCOVER
GUT ZU WISSEN
© privat
Peter Asch
arbeitete viele Jahre als Koch in bekannten Gourmetrestaurants. Seit 2003 beschäftigt er sich intensiv mit chinesischen
Heilpflanzen. Er verbrachte längere Zeit in China und wurde von
einem Arzt für Traditionelle Chinesische Medizin ausgebildet. Heute
ist er Koch an der Klinik Silima in Riedering am Simsee, die Schulmedizin und TCM miteinander verbindet. www.peter-asch.de
Geheimnis der
Bekömmlichkeit
Praktisches Ernährungsbuch
mit 60 Rezepten
Peter Asch ist der einzige Koch im deutschsprachigen
Einzigartiger Brückenschlag
zwischen TCM und heimischer
Küche
Gerichten bei und macht diese dadurch bekömmlicher.
Mit Infokästen zum gesunden
Essen nach TCM
ung, weniger Lebensmittel-Unverträglichkeiten, fühlen sich
KNAUR-MENSSANA HARDCOVER
Das
Raum, der die Heilkraft der chinesischen Heilpflanzen direkt
in der Küche anwendet. Er gibt sie klassischen heimischen
Als 3-Sterne-Koch legt er viel Wert auf perfekten Geschmack
und Genuss. Seine Anwendungen sind jahrelang erprobt:
Die Menschen schlafen besser, haben eine gesunde Verdaugesünder und spüren mehr Lebensfreude.
GUT ZU WISSEN
In der chinesischen medizinischen Diätetik liegt das Geheimnis der
Bekömmlichkeit nicht im Weglassen von Lebensmitteln, sondern in
der ausgewogenen Zusammensetzung der Zutaten, der richtigen
Kochtechnik und dem Einsatz von Heilpflanzen.
Autorenveranstaltungen
Peter Asch · Essen, was gesund macht
Wie unsere Ernährung durch das Wissen der Tradi­
tionellen Chinesischen Medizin bekömmlicher wird
208 Seiten mit zahlreichen Fotos
Klappenbroschur
WG 1461 · ISBN 978-3-426-65797-3
€ [D] 19,99 · € [A] 20,60 · ET 01.09.2016
Auch als eBook
erhältlich
978-3-426-44108-4
– 29 –
Mit 100 Heilrezepten
Selbsthilfe: praktisch,
übersichtlich, effektiv
Die bekannte Ayurveda-Ärztin Dr.
KNAUR-MENSSANA HARDCOVER
Heilen mit
Ingwer, Zimt, Kardamom
und Kurkuma
Vinod Verma stellt in
diesem Buch erstmals ayurvedische Hausmittel vor, mit denen
man gängige Alltagsbeschwerden auf natürliche Weise heilen kann.
Dazu gehören Erkältungskrankheiten ebenso wie Verdauungs­
probleme, Kopfschmerzen oder Heuschnupfen.
Mit einem Vorsorge-Programm für Darm, Immunsystem
und einen guten Schlaf
Schnelle Hilfe bei Kinderkrankheiten
Mit Kräutern und Gewürzen, die überall erhältlich sind
€ [D] 16,99 · € [A] 17,50
ISBN 978-3-426-65789-8
Dr. Vinod Verma ist promovierte Neurobiologin. Auf dem
© privat
Höhepunkt ihrer Karriere in der medizinischen Forschung eines
pharmazeutischen Unternehmens in Deutschland beendete sie diese
Laufbahn und gründete die »New Way Health Organisation«. Seitdem
erforscht sie die alten vedischen Schriften, die Heilkraft überlieferter
Rezepte und gibt ihr Wissen in Seminaren, auf Fortbildungen und
mit Vorträgen und in Büchern weiter. Sie lebt in Delhi, kommt jedoch
jedes Jahr nach Europa, um Seminare und Einzelbehandlungen zu
geben. Ihr hervorragendes Deutsch eröffnet ihr einen leichten Zugang
zu den Menschen hierzulande.
Dr. Vinod Verma · Die Ayurveda-Apotheke
Einfache Hausmittel für kleine Beschwerden
Originaltitel: God‘s Own Apothecary
Aus dem Englischen von Brigitte Rüßmann
und Wolfgang Beuchelt
208 Seiten · lam. Pappband
WG 1460 · ISBN 978-3-426-65798-0
€ [D] 16,99 · € [A] 17,50 · ET 04.10.2016
Auch als eBook
erhältlich
978-3-426-44124-4
– 31 –
Christina Rasmussen ist Therapeutin und Kriseninterventions­
© Caroline White
beraterin. Ihre Organisation Second firsts (www.secondfirsts.com)
basiert auf dem Grundgedanken »Handeln statt Erstarrung« und unterstützt Menschen, ihr Leben nach einem Verlust wieder aufzubauen.
Das Mutmachbuch nach ­einem
schmerzlichen Verlust, praktisch
und einfühlsam zugleich
Ein 5-Stufen-Plan mit einfachen
Anleitungen und Übungen
K N A U R - M E N S S A N A TA S C H E N B U C H
Handeln statt
Erstarrung
Mit viel Verständnis und sehr einfühlsamer Sprache
setzt Psychologin und Trauma-Therapeutin Christina
­Rasmussen
praktische Übungen und eigene Lebens-
erfahrungen ein, um die Betroffenen auf ihrer »Rückkehr
ins Leben« zu begleiten. Rasmussens Schreibstil besitzt die
Kraft, Menschen zum Neuanfang zu motivieren und wieder
nach vorne schauen zu lassen.
»
Wenn Sie einen Verlust erlitten haben und ihn betrauern, wenn Sie das
Gefühl haben, in einer Schmerzspirale festzustecken, wenn Sie gerade Ihr zerbrochenes Leben wieder zusammenzukitten versuchen – dann ist dieses Buch
genau das Richtige für Sie. Ich möchte Ihnen helfen, eine Brücke zwischen
der Vergangenheit und der Zukunft zu bauen.« Christina Rasmussen
TASCHENBUCH
»
Christina Rasmussen führt Sie aus einer Welt der Einsamkeit und des
Schmerzes in eine Welt der Lebendigkeit und unzähligen Möglichkeiten:
schlicht, wissenschaftlich, schonungslos offen. Ihre liebevollen und klugen
Worte strahlen Hoffnung aus und zeigen Ihnen, dass ein Verlust zur Entschlossenheit führen kann, ein Leben mit neuen Träumen zu füllen.«
Marci Shimoff, New-York-Times-Bestsellerautorin
Christina Rasmussen · Neustart ins Leben
Nicht die Zeit heilt alle Wunden,
sondern dein eigenes Tun!
Neuausgabe des Titels: Lebe – lache – liebe
224 Seiten · Taschenbuch
WG 2481 · ISBN 978-3-426-87678-7
€ [D] 9,99 · € [A] 10,30 · ET 01.12.2016
Auch als eBook
erhältlich
978-3-426-42453-7
– 33 –
Das neue Kartendeck
»
der Bestsellerautorin
€ [D] 19,99 · € [A] 20,60
ISBN 978-3-426-65695-2
€ [D] 9,99 · € [A] 10,30
ISBN 978-3-426-87611-4
Die Karten geben Antworten auf alle Fragen
zum persönlichen Schutz, zu Partnerschaft,
Wohlstand und Lebenssinn
Erfolgreicher Vorgänger Weisheitskarten der
Seele – The Map mit 40.000 verkauften Ex.
Besondere Ausstattung: 52 aufwendig
­gestaltete Karten mit Goldschnitt
Colette Baron-Reid
Weisheitskarten für Lebensentscheidungen
52 Karten mit Anleitungsbuch
Originaltitel: Wisdom of the Oracle. Divination Cards
Aus dem Englischen von Horst Kappen
240 Seiten · Kombiprodukt
WG 1474 · ISBN 978-3-426-65794-2
€ [D] 19,99 · € [A] 20,60 · ET 01.09.2016
Anleitungsbuch
– 35 –
KNAUR-MENSSANA KOMBIPRODUKT
Wir brauchen Werkzeuge und Methoden, um uns
auf dem richtigen Pfad zu halten.« Colette Baron-Reid
© privat
Rhonda Byrne begann ihren Weg mit dem Film The Secret, den Millionen
Menschen auf der ganzen Welt gesehen haben. Es folgte das gleichnamige Buch
zum Film. Es wurde ein Weltbestseller, übersetzt in 50 Sprachen und mit einer
Druckauflage von mehr als 28 Millionen Exemplaren. The Secret stand 200
Wochen auf der Bestsellerliste der New York Times; USA Today bezeichnete das
Buch kürzlich als eines der 20 bestverkauften Bücher der letzten 15 Jahre.
Danke, The Secret!
Hochwertige ­Ausstattung in
Lederoptik mit Lesebändchen
und Magnetverschluss
Ein Einschreibe- und
­Übungsbuch
»
Wann immer ich gefragt wurde, was die einfachste Art wäre, The Secret anzuwenden, war
meine Antwort: Dankbarkeit. Ganz egal, wer oder
wo du bist: Dankbarkeit kann alles Negative in
­jedweder Form in deinem Leben auflösen.«
Rhonda Byrne
Die Bestseller­autorin Rhonda
€ [D] 14,99 · € [A] 15,50
ISBN 978-3-426-65746-1
Byrne zeigt, wie jeder von
uns sein ­Leben zum Positiven hin verändern kann, indem er
nur einige Minuten am Tag aufrichtig dankbar ist. Egal, ob für
eine gute Beziehung, den Traumjob oder Gesundheit – wer
positive Energie nach außen sendet, der zieht Gutes an. So
­können wir das Leben leben, das wir uns im Herzen wünschen.
€ [D] 14,99 · € [A] 15,50
ISBN 978-3-426-65718-8
Rhonda Byrne · The Secret – Dankbarkeitsbuch
Originaltitel: The Secret Gratitude Book
Aus dem Englischen von Judith Elze
192 Seiten · lam. Pappband mit Lesebändchen
WG 1481 · ISBN 978-3-426-65801-7
€ [D] 18,00 · € [A] 18,50 · ET 04.10.2016
– 37 –
KNAUR-MENSSANA HARDCOVER
Der Mega-Seller The Secret:
28 Mio. verkaufte Ex. weltweit
€ [D] 16,99 · € [A] 17,50
ISBN 978-3-426-65687-7
Achtsamkeit
und Selbstmitgefühl
zu kultivieren bedeutet:
Frieden schließen
»
mit sich selbst,
ankommen im Jetzt,
da sein, frei sein –
was auch immer geschieht.«
O . W. B A RT H
© Frank Tusch
Maren Schneider
Maren Schneider
© Frank Tusch
ist ausgebildete Lehrerin für Stressbewältigung
durch Achtsamkeit (MBSR) und für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT). Sie verfügt über fast 20 Jahre Meditationserfahrung sowie
ein intensives Studium der buddhistischen Lehre und deren Umsetzung
im täglichen Leben. www.achtsamkeit-duesseldorf.de
Die
GUT ZU WISSEN
heilsame Kraft
des Selbstmitgefühls
Studienergebnisse zeigen, dass
Selbstmitgefühl Stress, Angst
und Depression reduziert, emotionales Wohlbefinden fördert,
Grübelneigung mindert und zu
einem konstruktiveren Umgang
mit belastenden Gefühlen, ei-
Gesamtauflage im deutsch­
sprachigen Raum: 150.000 Ex.
Die bekannte Achtsamkeitslehrerin Maren
genen Schwächen und Schick-
Schneider
salsschlägen führt.
präsentiert hier die erste praktische ­Umsetzung des Selbstmitgefühl-Kurses. Das Handbuch führt systematisch acht
Wochen durch das Kurs-Programm. Die beiden beigefügten
CDs mit allen wichtigen Meditationen erleichtern den Einstieg und ermöglichen die direkte Anwendung.
Mit zwei von der Autorin ein­
gesprochenen CDs
€ [D] 22,99 · € [A] 23,70
ISBN 978-3-426-29206-8
€ [D] 12,99 · € [A] 13,40
ISBN 978-3-426-87712-8
noch nicht final
Maren Schneider · Ein Kurs in Selbstmitgefühl
Für einen liebevollen Umgang mit sich
selbst und anderen
Das 8-Wochen-Programm
224 Seiten · Klappenbroschur mit 2 CDs
WG 1462 · ISBN 978-3-426-29263-1
€ [D] 24,99 · € [A] 25,70 · ET 04.10.2016
€ [D] 16,99 · € [A] 17,50
ISBN 978-3-426-29261-7
Autorenveranstaltungen
Auch als eBook
erhältlich
978-3-426-43946-3
– 41 –
O . W. B A RT H H A R D C O V E R
Maren Schneider ist eine der
erfolgreichsten Achtsamkeits­
autorinnen
Durch Focusing zu einer
feineren Yoga-Praxis
Das erste Buch, das beide
­Methoden der Selbsterfahrung
miteinander verbindet
Yoga ist im Kern ein Weg, bei dem man über die
Mit 15 praktischen Übungs­
sequenzen
liegt näher, als die beiden Methoden miteinander
GUT ZU WISSEN
Körpererfahrung Zugang zu sich selbst bekommt.
Focusing ist eine weltweit aner-
Focusing hat einen sehr ähnlichen Ansatz und
kannte Methode der Selbsthilfe
bei persönlichen Problemen.
ist überdies leichter zu erlernen als Yoga. Nichts
Dabei werden insbesondere
Gefühle mit erhöhter Aufmerk-
zu verbinden. Die Yoga- und Focusing-Lehrerin
samkeit im Körper gespürt.
Barbara Franz hat genau dies getan und
ein komprimiertes Praxis-Programm für inneres
Wachstum geschaffen. Achtsamkeit, Atmung und
Körperbewegung sind dabei die wichtigsten Mittel,
um sich selbst besser annehmen und gelassener
Barbara Franz ist Focusing-Therapeutin, Yoga-Lehrerin und Leiterin
© Edward Beierle
einer BDY-anerkannten Yoga-Lehrausbildungsschule. Sie bietet Wochen­
endseminare zur »Yoga-Philosophie in der Praxis« an und publiziert
regelmäßig im Deutschen Yoga Forum. Als Heilpraktikerin für Psycho­
therapie hat sie langjährige Erfahrung darin, Menschen in Lebens­krisen
zu begleiten. Barbara Franz lebt mit ihrer Familie in München.
Barbara Franz · Focusing Yoga
Mehr Gespür für sich selbst entwickeln und
Yoga intensiver erleben
208 Seiten mit zahlreichen Illustrationen
Klappenbroschur
WG 1462 · ISBN 978-3-426-29247-1
€ [D] 19,99 · € [A] 20,60 · ET 01.09.2016
Auch als eBook
erhältlich
978-3-426-43627-1
– 43 –
O . W. B A RT H H A R D C O V E R
werden zu können.
Das tägliche Wunder
der Achtsamkeit
60 einfache Übungen zur
Selbsthilfe
Achtsamkeit wird immer beliebter und ist in allen Lebensbe­
Modern illustriert und in
­attraktivem Design
oder der Bus nicht kommt – Corinne
reichen anwendbar. Egal, ob schwierige Entscheidungen
getroffen werden müssen, ein voller Arbeitstag auf einen wartet
Sweet bringt mit
ihren leicht umsetzbaren Übungen Ruhe und Frieden in den
anstrengenden Alltag. Dies ist das unverzichtbare Praxisbuch
Auch als eBook
erhältlich
978-3-426-43826-8
– 45 –
Corinne Sweet · Einatmen. Ausatmen. Da sein
Das Achtsamkeitsbuch für überall
Mit Illustrationen von Marcia Mihotich
Originaltitel: The Mindfulness Journal. Exercises to
help you find peace and calm wherever you are
Aus dem Englischen von Judith Elze
208 Seiten · Broschur
WG 1462 · ISBN 978-3-426-29265-5
€ [D] 14,99 · € [A] 15,50 · ET 01.09.2016
O . W. B A RT H H A R D C O V E R
für ein stressfreies und entspanntes Leben.
Dr. Michaela Haas arbeitet seit mehr als 20 Jahren als Journalistin für
© Gayle M. Landes
renommierte Medien wie die Süddeutsche Zeitung. Sie moderiert zahlreiche
Kultur- und Interviewsendungen beim BR und in der ARD und hat eine
eigene Coaching- und Consultingfirma, in der sie ihre Medienerfahrungen
weitergibt. Vor fast 20 Jahren wandte sich Michala Haas dem Buddhismus
zu, promovierte in Asienwissenschaft und lehrte unter anderem an der University of California in Santa Barbara. Sie lebt in München und Malibu.
Die Kraft
weiblicher Weisheit
Die ­berühmtesten buddhis­
tischen Frauen unserer Zeit
Was bewegt eine junge britische Bibliothekarin, ein
Von der renommierten
­Journalistin und Buddhistin
­Michaela Haas
Nonnenkloster zu gründen? Wie wird eine Surferin aus
Schiff nach Indien zu besteigen, zwölf Jahre in einer
abgelegenen Höhle im Himalaya zu meditieren und ein
Malibu zum Kopf der wichtigsten internationalen Organisation buddhistischer Frauen? Die bekannte Journalistin
Michaela Haas hat die wichtigsten buddhistischen
Meisterinnen unserer Zeit auf einfühlsame Weise por­
trätiert: zwölf überraschende Lebensgeschichten voller
Weisheit, Mut und Entschlossenheit.
»
Es gibt Bücher, die beglückend sind. Buddhas
furchtlose Töchter von Michaela Haas ist so ein Buch.«
Buddhismus aktuell
Mitreißend geschriebene, spannende, berührende
und wirklich inspirierende Biografien außergewöhnlicher
Frauenfiguren.« Sein – Bewusstsein intelligent leben
Michaela Haas · Buddhas furchtlose Töchter
12 außergewöhnliche Frauen, die den heutigen
­Buddhismus prägen
Neuausgabe des Titels: Dakini Power
432 Seiten · Taschenbuch
WG 2476 · ISBN 978-3-426-87658-9
€ [D] 12,99 · € [A] 13,40 · ET 01.02.2017
Auch als eBook
erhältlich
978-3-426-42090-4
– 47 –
O . W. B A RT H TA S C H E N B U C H
»
TASCHENBUCH
Am
11.10.2016 ist der
Die große
Jubiläums-Aktion
»Während du gehst, lächelst
und im Hier und Jetzt bist,
verwandelst du diesen Ort
in ein Paradies.«
Thich Nhat Hanh
90. Geburtstag
von
Thich Nhat
Hanh
ET 01.09.2016
Aktionspaket
ISBN 978-3-4265 x 29251-8 Einfach gehen
5 x 29252-5 Einfach entspannen
3 x 29249-5 Einfach essen
3 x 29250-1 Einfach lieben
3 x 29248-8 Einfach sitzen
3 x 29269-3 Glücklich sein im Hier und Jetzt
2 x 29266-2 Lächle
2 x 29661-5 achtsam essen – achtsam leben
2 x 29222-8 achtsam arbeiten – achtsam leben
2 x 29230-3 achtsam sprechen – achtsam zuhören
2 x 29234-1 achtsamkeit survival-kit
2 x 29204-4 Versöhnung mit dem inneren Kind
Plakat A2
ISBN 978-3-426-98960-9
– 49 –
O . W. B A RT H A K T I O N
© Don Faber
Bestell-Nr.
978-3-426-92450-1
Nettowarenwert:
ca. € [D] 240,–
Am
11.10.2016 ist der
90. Geburtstag
»Die Sätze meiner
Kalligraphien helfen
den Menschen, sich an das
von
Thich Nhat
Hanh
­Wunder des Lebens
zu erinnern.«Thich Nhat Hanh
Die erste Sammlung von
deutschen Kalligraphien
des großen Zen-Meisters
Thich Nhat Hanh ist nicht nur einer der bekanntesten
Mit Strukturpapier
­veredelte Ausstattung
Projekt sind sie von den Besitzern zum ­Abdruck zur Verfügung
deter Kalligraph. Die von ihm selbst auf Deutsch verfassten
Kalligraphien ­wurden jedoch nie erfasst. Für dieses einmalige
gestellt worden und so erstmals vereint. Die 30 Kalligraphie­
karten sind als ­Unterstützung in der Meditation ebenso geeignet
wie als Erinnerungshilfen im Alltag. Im beiliegenden Buch erklärt
Thich Nhat Hanh ihre Bedeutung – wie man mit mehr Achtsamkeit zufriedener leben kann.
30
Kalligraphiekarten
Thich Nhat Hanh · Lächle
30 Original-Kalligraphiekarten und ein
­Anwendungsbuch
64 Seiten · Kombiprodukt
WG 9481 · ISBN 978-3-426-29266-2
€ [D] 20,00 · € [A] 20,60 · ET 01.09.2016
Anwedungsbuch
– 51 –
O . W. B A RT H K O M B I P R O D U K T
Limitierte Ausgabe
buddhistischen ­Lehrer unserer Zeit, ­sondern auch ein begna-
Am
11.10.2016 ist der
90. Geburtstag
von
Ein Jahr in
Thich Nhat
Hanh
Achtsamkeit
Immerwährender Wochen­
kalender für mehr Lebens­
freude, Stabilität und
­Gelassenheit
Aufwendige Ausstattung
mit Spiralbindung und
­Magnetverschluss
Die 53 Meditationstexte des bekannten Zen-Meisters Thich
Nhat Hanh bringen mehr innere Ruhe und Glück ins Leben.
Alle Interessierten finden hier einen leichten Einstieg und bereits
Erfahrene eine Fülle von Ideen für ihre Achtsamkeitspraxis.
Die ästhetisch anspruchsvolle Gestaltung, Fotos mit buddhistischen Motiven und praktische Meditationsanleitungen machen
diesen Tischkalender zu einem willkommenen Begleiter für den
Alltag.
Thich Nhat Hanh · Glücklich sein im Hier und Jetzt
Meditationen für 53 Wochen
Aus dem Englischen von Ursula Richard
120 Seiten · Kalender
WG 7481 · ISBN 978-3-426-29269-3
€ [D] 14,99 · € [A] 15,50 · ET 01.09.2016
– 53 –
O . W. B A RT H K A L E N D E R
Meditationen für den Alltag
Am
11.10.2016 ist der
90. Geburtstag
DIE BASICS
DER ACHTSAMKEIT VOM
GROSSEN ZEN-MEISTER
von
Thich Nhat
Hanh
ENTSPANNUNG IST
ÜBERALL MÖGLICH
Man muss nichts Besonderes tun, braucht kein
spezielles Meditationskissen oder einen Ruheraum. Ein paar bewusste Atemzüge reichen, um
zu sich selbst zurückzukommen – egal, ob man
vor dem Computer sitzt, das Telefon klingelt oder
man auf dem Weg zur Arbeit ist.
Die erfolgreiche Reihe
wird fortgesetzt
Thich Nhat Hanh · Einfach entspannen
Originaltitel: How To Relax
Aus dem Englischen von Ursula Richard
128 Seiten · Taschenbuch
WG 2481 · ISBN 978-3-426-29252-5
€ [D] 8,00 · € [A] 8,30 · ET 01.09.2016
Mit Übungen und einfachen
­Meditationen
Handliches Kleinformat
Auch als eBook erhältlich
978-3-426-43659-2
EINFÜHRUNG
IN DIE MEDITATION
WER ACHTSAM ISST,
BRAUCHT KEINE DIÄT
LIEBEVOLLE BEZIEHUNGEN SCHAFFEN
EINFÜHRUNG
IN BEWUSSTES GEHEN
Die meisten Menschen hetzen durchs Leben.
Thich Nhat Hanh erklärt, wie wichtig es für die
Gesundheit ist, innezuhalten und bewusst zu
gehen. So bringt jeder Schritt Freude und Ruhe
€ [D] 8,00 · € [A] 8,30
ISBN 978-3-426-29248-8
Auch als eBook erhältlich
978-3-426-43655-4
€ [D] 8,00 · € [A] 8,30
ISBN 978-3-426-29249-5
Auch als eBook erhältlich
978-3-426-43656-1
Thich Nhat Hanh · Einfach gehen
Originaltitel: How To Walk
Aus dem Englischen von Ursula Richard
128 Seiten · Taschenbuch
WG 2481 · ISBN 978-3-426-29251-8
€ [D] 8,00 · € [A] 8,30 · ET 01.09.2016
€ [D] 8,00 · € [A] 8,30
ISBN 978-3-426-29250-1
Auch als eBook erhältlich
978-3-426-43657-8
Auch als eBook erhältlich
978-3-426-43658-5
– 55 –
O . W. B A RT H TA S C H E N B U C H
in den Alltag.
Unsere aktuellen Bestseller
Michael Acton Smith · Calm
ISBN 978-3-426-67519-9
€ [D] 18,00 · € [A] 18,50
Elina Fuhrman · Soup up your life!
ISBN 978-3-426-67523-6
€ [D] 19,99 · € [A] 20,60
Unsere besten Longseller
Jon Kabat-Zinn
Gesund durch Meditation ISBN 978-3-426-87568-1
€ [D] 12,99 · € [A] 13,40
Jana Haas · Jenseitige Welten ISBN 978-3-426-87609-1
€ [D] 9,99 · € [A] 10,30
ISBN: 978-3-426-87568-1
9 783426 875681
Anne Simons
Die Suppen-Apotheke
ISBN 978-3-426-65789-8
€ [D] 16,99 · € [A] 17,50
Rachel Brathen · Yoga Girl
ISBN 978-3-426-67513-7
€ [D] 19,99 · € [A] 20,60
Rohan Gunatillake
Buddhify your life
ISBN 978-3-426-29262-4
€ [D] 18,00 · € [A] 18,50
Vicky Vlachonis · Dein Körper lügt nie
ISBN 978-3-426-65782-9
€ [D] 19,99 · € [A] 20,60
Johannes Lauterbach
slowtime! · Einfach mal meditieren
ISBN 978-3-426-67516-8
€ [D] 10,00 · € [A] 10,30
Uwe Albrecht · Intuitive Heilung
ISBN 978-3-426-65795-9
€ [D] 39,99 · € [A] 41,20
Dr. Martin Hirte · HPV-Impfung
ISBN 978-3-426-65784-3
€ [D] 14,99 · € [A] 15,50
Dr. Martin Hirte
Impfen Pro & Contra
ISBN 978-3-426-87619-0
€ [D] 12,99 · € [A] 13,40
Dr. Anne Katharina Zschocke
Darmbakterien als
Schlüssel zur Gesundheit
ISBN 978-3-426-65753-9
€ [D] 19,99 · € [A] 20,60
Jon Kabat-Zinn
Im Alltag Ruhe finden
ISBN 978-3-426-87713-5
€ [D] 9,99 · € [A] 10,30
Helga Pohl
Unerklärliche Beschwerden ISBN 978-3-426-65656-3
€ [D] 24,99 · € [A] 25,70
Robin S. Sharma
Der Mönch, der seinen
Ferrari verkaufte
ISBN 978-3-426-87402-8
€ [D] 9,99 € [A] 10,30
Sogyal Rinpoche
Das tibetische Buch
vom Leben und vom Sterben
ISBN 978-3-426-87528-5
€ [D] 14,99 · € [A] 15,50
Wolfang Maly · Die Maly-Meditation
ISBN 978-3-426-65712-6
€ [D] 19,99 · € [A] 20,60
Julia Cameron · Der Weg des Künstlers
ISBN 978-3-426-87437-0
€ [D] 10,99 · € [A] 11,30
BESTSELLER / LONGSELLER
Tara Stiles
Dein Yoga, dein Leben.
Das Kochbuch
ISBN 978-3-426-67517-5
€ [D] 19,99 · € [A] 20,60
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Bremen, Niedersachsen
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Telefax(01) 6 88 71 30
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Telefax(06 64) 3 49 73 63
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D-74572 Blaufelden
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Telefon(01) 370 76 83
Telefax (01) 370 76 83
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und Umtausch bitte an
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Am Buchberg 8
D-74572 Blaufelden
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Telefax(0 89) 92 71 - 209
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Telefon(0 89) 92 71 - 281
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Telefax (0 89) 92 71 - 347
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Telefax(0 28 41) 17 88 76
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